Du
grec « Holos » (tout, global, entier), c’est un massage à l’huile qui
se pratique sur table et couvre tout le corps, excepté la région sexuelle.
Le
Massage Holistique® approche la personne avec la conscience de s’adresser à
tout son être dans ses différentes dimensions: physique et sensorielle,
émotionnelle, mentale et spirituelle.
Dans
son cours « Théorie du Massage Holistique® », Marie Christine Kaquet liste
les caractéristiques et effets suivants :
-
Il donne grande importance à la
présence dans l'instant présent et à l'accueil sans jugement de ce que la
personne vit ici et maintenant en tant qu’être unique
-
Il a une approche progressive du
toucher, et du corps de la personne dans la séance et dans le long terme
-
Il couvre tout le corps et
"relie" les différentes parties du corps entre elles grâce au massage
des différentes zones séparément en faisant en sorte qu’elles se recouvrent,
aux mouvements globalisants réguliers et au « recouvrement » final
-
Il comprend des mouvements
globaux et enveloppants, il est unifiant
-
Il respecte la physiologie du
corps (sens du retour veineux, du transit intestinal, de l’implantation des
muscles…)
-
Il respecte le schéma corporel en
suivant les « chemins anatomiques du corps » et de manière symétrique
-
Il intègre des invitations à
respirer profondément
-
Il offre une variété de
stimulations et de techniques de massage autour de trois paramètres: la
forme et la direction, la pression, et la vitesse des mouvements ce qui amène
un éveil sensoriel
-
Il prévoit des temps d'arrêt avec
simple contact durant le massage, des pauses, des "temps de
respiration" qui sont souvent précieux au niveau du vécu de la personne
massée
-
Il prévoit un temps d'intégration
de la personne laissée seule, couverte, pendant quelques minutes après le
massage
-
Le massage est toujours précédé
et suivi d'un temps d’échange verbal, plus ou moins important suivant les
besoins de la personne massée. Le praticien crée une atmosphère de
bienveillance et sécurité qui encourage la personne à s’exprimer si elle le
souhaite
-
En toutes ces caractéristiques,
le Massage Holistique® se différencie d’autres massages; il n’est ni médical
(attention centrée sur l’amélioration du symptôme), ni esthétique (attention
centrée sur la technique et les effets sur le corps), ni sexuel
Pour
le donneur, le massage est le support à une écoute profonde des besoins et
réactions de la personne massée, ainsi que des siens propres. Pour le receveur,
ce massage est une invitation à un voyage intérieur qui lui sera propre.
Dans
cette approche "tout est relié à tout", il rejoint la philosophie qui
sous-tend par exemple la médecine traditionnelle chinoise et la plupart des
traditions orientales.
Marie
Christine Kaquet, co-créatrice avec Jeanine Conin du Massage Holistique® et responsable du CYM le définit comme une technique de
développement personnel par le toucher. Le donneur, avec un toucher présent et
structuré, fait appel aux capacités de réceptivité du receveur.
Les
effets constatés varient en fonction des besoins de la personne massée et de la
façon dont elle s’investit dans le massage. Pour certaines personnes, il
constitue un massage relaxant qui apaise le mental tout en relâchant les
tensions musculaires, pour d’autres, le Massage Holistique® peut devenir un
véritable outil de développement personnel.
Voici
une liste non exhaustive des effets connus du Massage Holistique®.
Niveau corporel:
o
Niveau
cutané: texture et qualité de la peau améliorées
o
Système
musculaire: détente
o
Système
circulatoire: stimulation du retour veineux, drainage, élimination de toxines,
stimulation de la circulation artérielle, tension artérielle et fréquence
cardiaque diminuées
o
Système
lymphatique: amélioration de la circulation
o
Système
digestif: meilleure digestion liée à la stimulation des sucs gastriques,
stimulation des fonctions d’élimination
o
Système
respiratoire: allongement et approfondissement de la respiration
o
Système
nerveux: effet apaisant (le + souvent) ou au contraire dynamisant
o
Système
hormonal: diminution du taux de cortisol et augmentation du taux d’ocytocine
dans le sang circulant
o
Amélioration
de la résistance immunitaire
o
Amélioration
de la qualité du sommeil
o
Développement
sensoriel (surtout tactile)
-
Niveau
bioélectrique: le test par photographie « Kyrlian » montre une couche
énergétique du corps plus dense et plus uniforme
-
Niveau
psychologique:
o
Relation
au corps améliorée, restructuration du schéma corporel
o
Source de
bien-être et de plaisir
o
Diminution
du stress, de l’anxiété et de la fatigue
o
Augmentation
de la capacité de concentration, recentrage
o
Meilleure
écoute des émotions
o
Meilleure
connaissance de soi, de ses besoins réels
o
Amélioration
de l’acceptation et de l’estime de soi
o
Relation
au plaisir améliorée
o
Détente,
ouverture, abandon
-
Niveau
relationnel:
o
En se
donnant un temps pour soi, les personnes sont plus disponibles pour les autres
o
Relations
affectives et sexuelles améliorées
o
Diminution
de l’agressivité
-
Niveau
spirituel:
o
Certaines
personnes le vivent comme une méditation
o
Harmonisation
du corps et de l'esprit
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