Extrait de mon travail de fin de formation " Massage holistique® et douleur chronique"
Massage Liège
Après avoir lu plusieurs articles et livres traitant du pouvoir du toucher et du massage dans différents domaines, je m’émerveille du pouvoir des mains, de l’attention et de la dimension émotionnelle si importante à l’être humain.
C’est en
lisant le texte de Jean-Michel Lardry dans son article « Place du massage
dans le traitement de la douleur » que le lien avec le Massage Holistique® m’est apparu comme évident.
« …Par
action sur le système nerveux végétatif parasympathique, la relaxation passive
ainsi obtenue induirait l’antalgie. Il est donc important de ne pas négliger
l’aspect « émotionnel » de la douleur.
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L’écoute du patient, le
contact manuel de la zone douloureuse jouent incontestablement un rôle
bienfaisant dont il ne faut jamais sous-estimer l’impact. Il existe aussi
incontestablement un effet « masseur » ou « facteur
personnel » résultant de la particularité d’une relation thérapeutique.
Difficile à analyser, cet effet relève à la fois des qualités
pédagogiques, relationnelles et humaines du masseur ainsi que de son charisme.
Le
massage peut être, tour à tour ou à la fois, antalgique, sédatif, relaxant. Le
masseur peut soulager la douleur physique, mais aussi la souffrance d’ordre
psychologique. »17
Je
reconnais ces qualités relationnelles et humaines dont il parle chez les
praticiens en Massage Holistique®. En effet, fondamentalement, ce massage est communication, pour celui qui donne le
massage, «la technique, loin d'être une
fin en soi, est le support à une écoute
plus profonde des besoins et des réactions de la personne massée ainsi que
des siens propres»
Massage Liège
D’autres
articles médicaux, dont vous trouverez ci-dessous des extraits, sont venus conforter mon hypothèse sur les effets bénéfiques que le Massage Holistique® peut apporter aux personnes soufrant de douleur chronique:
« Les recherches ont
montré, entre autres, que la respiration profonde augmente la tolérance à la
douleur, favorise l’action des médicaments analgésiques et diminue
l’agressivité et l’anxiété » (Forbes & Pekala, 1993)
«Les massages sont particulièrement bénéfiques aux personnes
qui souffrent du dos, et ce, quel que soit le type de massage (62-65% ont constaté
une amélioration contre 38% traités avec des médicaments). Selon les
chercheurs, la massothérapie pourrait s’avérer une thérapie complémentaire
efficace aux traitements médicaux habituels puisqu’ils accélèrent l’apaisement
des douleurs lombaires. »18
« Des recherches ont montré que le massage fait diminuer
le rythme cardiaque et la tension artérielle, accroit la circulation et la
quantité d'endorphines et détend les muscles. En réalité, les endorphines sont
les calmants naturels du corps »19
« En plus des effets de la
thérapie de massage sur la douleur, le massage aide aussi à réduire l'anxiété,
qui est un facteur contribuant à la douleur. Les études indiquent que les
maladies sont liées à 80 ou 90% au stress20
« Le massage atténue les douleurs musculaires par les mêmes mécanismes
biologiques que la plupart des médicaments anti-inflammatoires et peut
constituer une alternative efficace selon une étude canadienne publiée dans
Science Translationnal Medicine »21
Le
Massage
Holistique® amène un état de
relaxation profonde, avec un état global de relâchement musculaire, de détente
physique et mentale (avec un détournement de l’attention de la douleur) qui est
incompatible à la réaction d’urgence ou d’alerte que représente la douleur, le
stress ou l’anxiété. Comme nous venons de le voir, des études ont montré
la grande influence du stress et de l’anxiété dans les douleurs chroniques.
L’état de relaxation est en outre également un moyen de retrouver un sommeil de
qualité.
À
noter que ces réponses somatiques (relâchement musculaire, baisse de la
fréquence cardiaque, de la fréquence respiratoire et artérielle, augmentation
de la chaleur cutanée, dilatation des vaisseaux) et psychologiques (état de
calme, de bien-être et de tranquillité) ont été observées dans différentes
études, par les moyens habituels de mesure (ECG, prise de TA, taux d’ocytocine
et de cortisol…).
Massage Liège
17
Jean-Michel Lardry, Directeur de l’Institut de
formation en Masso-kinésithérapie, Dijon. Place du massage dans le traitement
de la douleur. Janvier 2005
18
Cherkin D.C.
et al., Ann Intern Med. 2011 Jul 5; 155 (1): 1-9
20
Louis M. Gagné – Passeportsanté.net
